锻炼的日记

锻炼的日记

一天即将完结，相信你一定有很多值得分享的经验，是时候静下心来好好写写日记了。日记你想好怎么写了吗？以下是小编为大家收集的锻炼的日记，欢迎阅读与收藏。

锻炼的日记1

早晨，太阳只露出半个脸，公园里就热闹开了。

你瞧，喷水池边有许多人在锻炼身体呢。只见一位身穿红色锻炼服的老奶奶，头发苍白，可锻炼起来别提有多神气了。她一会儿将脚轻轻抬起，一会儿又出左拳，一会儿又把右手举起，动作柔中带刚。原来是在打太极拳呢。还有一位阿姨一直绕着水池快走，一步都不肯停，直到大汗淋漓。一位老爷爷也在水池边做早操，别看他年纪大，可做起操来精神十足，我真敬佩他。这些锻炼的人持之以恒，怪不得身体这么好。

草地上一个个”白球“和”黄球“在跑呢。草地上的露水还没散去，一只只小狗就在玩耍呢。只见一只雪白的小狗在草地上东奔西跑，一会儿闻闻这儿的草，一会儿闻闻那儿的花，还不时地转动着眼珠子呢。似乎在草地上寻”宝“呢。还有一只小黄狗胖乎乎的长着一双水灵灵的大眼睛跑起来钟像个小圆球呢。多可爱啊。它感受着大自然的空气，一会儿望望天蓝的天空，一会儿望望地上的小花小草。它别提多开心了。还有两只小狗正在赛跑呢。时而小黑狗跑得快，时而小白狗跑得快。小狗多快乐呀。

秋千上，只见一位慈祥的外婆抱着一个小婴儿边摇边唱：”摇啊摇，摇啊摇，摇到外婆桥……把小婴儿逗得张开嘴笑了。另一个阿姨也坐在秋千上，抱着小婴儿讲故事，小婴儿呼吸着清新的空气，入神地听着妈妈讲故事。

是啊。公园里的早晨多热闹呀。

锻炼的日记2

晚上吃完晚饭，我们很闲，于是我、姐姐、妈妈、爷爷和爸爸一起去唐延路遗址公园锻炼。一进公园，锻炼场里热热闹闹的运动场景顿时吸引了我的眼球。几乎每个锻炼器材都有人，还有些器材在排队。有的跑步机上面的人在慢跑，有的在快跑，还有的在大步跑。有些人在做仰卧起坐，他们大汗淋淋，全身的衣服早都被汗湿透了，但他们还兴致勃勃的继续坚持着，好像要争当运动明星。另外我在运动的人群中找到一个像肉球的胖子。我猜爱吃肉的同学会，把他比喻成丸子。

到了一个锻炼场地，到乒乓球台那里打乒乓球。我先发球，然后妈妈接球，妈妈没接住，之后妈妈发球，我接球，我也没接住，两个动作重复了十几次，把姐姐逗得哈哈大笑，笑得肚子疼。姐姐想出了了一个好玩的游戏，就是吹乒乓球。我和姐姐比赛妈妈做裁判，姐姐先吹，她把乒乓球吹到我这边，我立刻把乒乓球吹到她那边，这个动作反复了几十个回合，这样把姐姐逗得哈哈大笑，笑得肚子疼，在旁边旁观的妈妈也哈哈大笑，我也笑得肚子疼，最后我趁姐姐不注意把乒乓球吹到姐姐那里了，结束了这个好笑的比赛。妈妈和爷爷比赛，爸爸和我的比赛等等。回家的时候我们的乒乓球都湿了。

我觉得这个比赛很好玩，这个还需要高超的技术，比如爸爸，他轻轻一吹就能发出高速球，让我们防不胜防。这个游戏又锻炼我们的肺活量。我一定要多多的玩这个游戏。

锻炼的日记3

妈妈老说我是温室里的花朵，于是她给我报了名，让我参加夏令营。

第二天一早，我们的教练员——一个打扮得土里土气的姓王的教练员。大声说道：“这天大家的任务是打猪草，打扫猪圈。”没等他把话说完，我们就“献”上了一片呕吐声。“不许叫！再叫我罚她喂猪！”立刻，同学们的声音就被平息了。他之后让我们每人拿一把镰刀和一个背篓。然后之后说：“为了防止偷懒，每个人务必割一背篓的猪草回来！”

我已经记不清猪草是什么样貌的了，只模糊地记得很割手。刚开始，我并不是用力抓住草，而是用两根手指轻轻拉住，可怎样割也割不断。看着别人的背篓中巳有垫底之草了，我便有点发慌，只好无可奈何地把草慢慢地捏在手中，缓缓地把镰刀别架在草上，一拉，没断，半天仍然没拉断。同室的那个胖女生见状嘲笑道：“笨蛋！这么轻轻的拉，能断吗？你以为是拉衣服哎，生怕拉烂！”顿时我的脸涨得绯红，“唔”了一声，赶忙照着她说的方法试一试，还真管用。虽然她骂我是笨蛋，但我还是用眼神表达了感激之情。我继续按她所教的做。不一会儿，就割了半篓了。但是与别人相比，还是少得多呢！于是我加快速度，可一不留意，把中指划了条口子，顿时，血从伤口中渗出来了。我也没时光顾它了，往衣服上一抹了之。加紧追赶，最后割了一篓猪草，我高兴极了，那教练员也直夸我。我瞧瞧自我的双手，满是血口子，想到“付出多少，就得到多少”。说得真对！

透过这次夏令营我得到了锻炼。

锻炼的日记4

因为这几天连续的下雨，害得这次去绿色营地活动调动了好几次，今晚我听了天气预报，明天去绿色营地的计划可谓是万无一失了，又可以去绿色营地了，前几次去绿色营地，学到了不少东西，这次又会学到什么呢？我有点迫不及待了。

去绿色营地当然要好好的准备一下了，我带了一袋子的零食，一把伞，一些纸，和洗漱用品，真是万事具备，只欠东风了。

虽然，在那里训练很苦，但也学到了不少东西，增长了不少见识。三年级去绿色营地时，只在那里训练一天，没什么事，但四年级去的时候正好是酷暑，在大热天坐在草地上不能喝水，真是一件非常严格的训练，还有同学中暑了，而且还要在那里住上一晚，那晚，蚊子们可以大饱口福了，大家被蚊子咬的那掺叫声连绵不断，幸好有同学做了点防备，带了一瓶花露水，一晚上没一个人睡了场好觉，第二天早晨，6点钟就要起床做晨练，有的同学都有黑眼圈，还有的同学打着哈欠。不过在这两天以来我们会叠被子，包饺子，知道了解放军叔叔怎样严格训练的。

希望这次去绿色营地能增长更多的知识，提高更多的见识，锻炼自己的意志。

老天保佑，明天不下雨！

锻炼的日记5

在这秋高气爽的十月里，我校举行了一年一度的---运动会！消息一传出去我校的气氛顿时士气高涨，全校都在议论这件事，爱八卦的我当然也不例外啦，我今年可是做足了准备迎接这次挑战了呢！

在家里，我每天都在苦练没有一天例外。可苦了我。比方说坐位体前屈吧，爸爸硬压着我我就只能低着头大声叫疼，我坐位体前屈总是做不好还能怎么办呢？只有练啊。

在学校里，同学也不放过我，一经做好作业她们就拉着我到水泥地上练跳绳。我练跳绳也不好，跳几个就断了，断断续续的达到身上只有硬着头皮顶着，连痛也不能叫练跳绳的这几天可苦了我了。

听了这翻话，你也许会问我：你睡觉也要练？可不嘛！我原以为睡觉了妈妈就不回来烦我了，可是没想到睡觉妈妈还来烦我练仰卧起坐，“练就练嘛，真是的睡个觉都不安稳！”我常不满的唠叨。说干就干，我跳着起了床。三十一…四十…“不行了不行了…”我累得满头大汗，乱蓬蓬的头发早已不成样子。“四十二个！女儿你真行啊！我以前啊随之妈妈的唠叨声我进入了梦乡，我梦见全校最漂亮的玲老师宣布我三项都获得了一等奖，平时对我们很是严肃的赵老师对我笑着说：“你真棒，获得了一等奖！”我笑了，笑的那样甜，那样的美……

锻炼的日记6

今天早上，我和妈妈、爸爸拿着跳绳、羽毛球和羽毛球拍去广场锻炼身体。我们来到广场上，找了一个空旷的地方，就开始锻炼身体了。

先是我和爸爸打羽毛球，妈妈当裁判。妈妈一声令下，爸爸立刻发起了进攻。我也不甘示弱，拿起拍子用力一打，羽毛球马上飞了过去。爸爸也用力一打，羽毛球飞过了我的头顶，这让我不知所措。爸爸见我这样，以为我已经不堪一击了，便不再那么专心了。我看爸爸分心了，便来了个极地反击。这时，爸爸大吃一惊，赶快集中注意力，可是已经来不及了。于是妈妈宣布我赢了。我开心极了。爸爸说：“我们再来一盘吧。”我高兴地说：“好啊。”

于是我们又开始比赛了。因为我赢了，所以我来发球。妈妈又一声令下，我马上给爸爸发了个飞球，爸爸立刻向后退了一大步，然后使劲一打，打过了网子。我又来了一个飞龙扑球，把球扣到了爸爸的场地上。妈妈再次宣布我赢了。

啊，今天我真高兴。因为我连打赢了爸爸两盘。我以后还要与爸爸打羽毛球。

锻炼的日记7

在参加军训以前，我对军训始终是保有一种恐惧和厌恶的心理的。因为以前听哥哥姐姐们说过：军训时度一日如度一年，并且身体理解者钢铁般的折磨，教官更是如“极度冰点”一样残酷。可经过这短短三天的.军训体验，使我对它有了新的认识。我认为，这次军训虽说是苦，但其中的的道理真是耐人寻味：军训是对我们人生一次的洗礼，是对我们的一次磨练，更是对自我的一次挑战！对于以前从没有进行大型锻炼的我，这次军训但是让我疲惫不堪，身体每一天都在”超负荷“，但我也从中获得了不小的收益。比如：平时走路我总是驼背，但透过这几天的军训，我改掉了这个坏毛病，从此走路挺胸抬头;再有就是我平时很少锻炼，军训不仅仅锻炼了我的身体，还是我对运动产生了极大的兴趣，多以我决定每一天早睡早起，锻炼身体，为大学更艰苦的军训生活做准备！

其二，和我关系好的或是十分了解我的人都明白我是一个知难而退，总想打退堂鼓的胆小鬼。但是透过这次军训对我的锻炼，我克服了这个弱点：记得第一天军训时，我们练习的是站立，也就是站军姿。因为是阴天，所以上午几乎没吃什么苦。但是到了下午，天空上出现了“太阳当空照”的情景，再加上上午的训练，我的神有些吃不消：脚底下钻心的疼痛使我摇摇晃晃的站着，头部的水汽足够能构成一场比八月中旬还猛烈的的“特大强降雨了”。但看看同样深受磨难的“战友”们，我便对我的退缩产生了质疑：同样是学生，同样的年龄，他们都行，我为什么就不行?想到这，我便有了坚持下去的决心，决心必须要站好高中的第一班岗，必须要圆满完成这“高中第一课”！

在学校的操场上，有我们的汗水，有我们的欢笑，更培养了我们今后在高中生活所要用到的那种吃苦的精神。军训结束了，结束意味着新的开始，真正的挑战警钟此时已响彻心中！